Salud es un estado de equilibrio y bienestar del cuerpo a nivel físico, mental, espiritual y social y no solamente la ausencia de enfermedades o afecciones, donde el organismo tiene capacidad de funcionamiento.
En los últimos años nos hablan mucho sobre la salud holística o integral, Parece que cada vez somos más conscientes de que la salud no se reduce a algo puramente biológico, sino que afecta a toda la persona y podemos definir Salud Holística como un estado armónico en equilibrio de los componentes espiritual, psicológico, orgánico, social y energético del ser humano. La palabra “holístico” tiene una definición etimológica del griego “holos” que significa “todo” y el sufijo “tico” que significa “relativo”, por lo cual la unión resulta una relatividad a todo. Y tiene las siguientes características: Perspectiva Positiva, procura el Bienestar, Incluye el cuerpo en unicidad con el todo, de manera que lo hace integral por medio de prácticas de vida saludable
Cuando las personas se encuentran en óptimas condiciones de salud físicas pueden realizar diversas actividades, fomentar el bienestar y seguir desarrollando o cultivando las habilidades para su salud general
Sin embargo, la salud física puede verse afectada de diferentes maneras según el estilo de vida de cada individuo, el entorno donde vive o trabaja, según la genética que posea e incluso depende de la tratamientos médicos que tome a lo largo de su vida.
Mantener un estado salud física estable forma parte de las responsabilidades que cada persona tiene consigo misma y se puede alcanzar de manera fácil a través de la constancia. Como con lo siguiente Llevar una alimentación sana y balanceada. Dormir de a 8 has diarias, buenos habitos de higiene, realizar ejercicios o deporte 2 a 3 veces por semana, Revisiones médicas donde se realicen chequeos generales de dientes, órganos, sangre etc., para evitar posibles enfermedades, Evitar preocupaciones, estrés, ansiedad a fin de mantener el equilibrio mental y emocional
La salud mental y emocional radica en el equilibrio que posee una persona con el entorno que lo rodea
La salud espiritual es un elemento indispensable en la salud integral, podríamos definirla con base a tres aspectos primordiales: significado y propósito, la voluntad de vivir y la fe en uno, en los demás y en Dios
La salud social se refiere a la capacidad que tienen los individuos de convivir en concordancia con su salud física y su salud mental. Es decir, la salud social indica cómo las personas pueden satisfacer sus necesidades físicas y psicológicas a través de las circunstancias sobre las que actúa cada individuo.
